ב-Womena כל פונה תעבור אבחון ראשוני ע"י ד"ר רומי אנגל, פסיכולוגית רפואית, ואחריו תוצע לה תוכנית טיפולים התואמת לצרכיה הייחודיים.
מלבד טיפול נפשי, אנו משלבות טיפולים גופניים כגון טיפול ברפואה סינית, נטורופתיה, ליווי גינקוסופי (מחזוריות האישה), רוקחות, יוגה נשית ועוד – הכל מתוך ראייה מקיפה ועניינית, ומתוך רצון להגיע לריפוי מלא.
Healthy Sexuality
"מין זה מה שאנחנו עושים ומיניות זה מה שאנחנו."
טיפול במיניות הוא טיפול שקשור בחוויה המינית העצמית של האדם, והוא מתייחס הן לכלל הפרמטרים של תפקוד מיני (חשק, עוררות, אורגזמה, הבריאות הנשית) והן לביטוי שלהם בנפש (דימוי עצמי נשי, דימוי גוף, יחסים ואהבה). המיניות היא דינמית ומושפעת מאירועי חיים כגון נישואים, לידה ושינויים הורמונליים, כמו גיל המעבר וחולי. שיקום של המיניות יכול לשפר משמעותית את איכות החיים של האישה והסובבים אותה, ואף לזרז את ההחלמה.
טיפול במיניות הוא טיפול רגיש במיוחד אשר מחייב גישה רב מימדית הכוללת "תפירת חליפה" אישית וזוגית.
Chinese medicine
ברפואה הסינית, הסתכלו החוצה לסביבה שלנו והבינו שכל מה שמתחולל בחוץ, מתחולל גם בפנים. אנחנו מיקרוקוסמוס של המקרוקוסמוס, הלא הוא הטבע עצמו. קיץ, סתיו, חורף ואביב – כולם מתחוללים בתוכנו. כך לאט לאט, בהתבוננות מעמיקה של אלפי שנים, הסבירו את התופעות הקורות לנו. והמטרה, כהרגלה, היא לחזור לאיזון. את החזרה לאיזון השיגו דרך מגוון כלים. דיקור, מחטים קטנות ועדינות שממקמים בנקודות המשפיעות על מצבים שונים. טווינה, טיפול במגע שמדבר עם המרידיאנים (ערוצי האנרגיה של כל אחד קשורים לאיבר, עונה, תפקוד, רגש ועוד) השונים בגוף, תוך מחשבה על הרכב השרירים והרקמות. צמחי מרפא, הרכבת פורמולת צמחים שנוטלים על בסיס יומי, ונועדה לתת עוד עומק לטיפול.
Nutrition
בבסיס הגישה הנטורופתית עומדת ההנחה כי הבריאות הגופנית והנפשית שלנו תלויות זו בזו, ולמעשה יש להתייחס לפן הנפשי ולא רק למזונות אותם אנו צורכים. תזונה נכונה, תוך שימוש בתוספי מזון וצמחי מרפא, היא מאבני היסוד של הרפואה הנטורופתית.
בניגוד לשיטות הדיאטה הקונבנציונאליות, בהן מתאימים תפריט המבוסס על כמות צריכת קלוריות יומית ועל חלוקת המזון בהתייחס לאבות המזון (חלבונים, שומנים ופחמימות, פירמידות מזון), הגישה הנטורופתית מתאימה תפריט על פי אבחון נטורופתי מעמיק, המתייחס לפן הגופני, הנפשי והרגשי. הקו המנחה של גישה זו הוא יצירת איזון אופטימלי בגוף.
WomenaYoga
תרגול יוגה לנשים בגיל המעבר מהווה עוגן יציב ומעניק לאישה כלים להתמודדות עם אתגרי הגיל. התרגול מאפשר מעין חזרה הביתה. חוויה של שקט, מרחב בטוח, יציבות אל הקרקע ומתוך כך נינוחות לנוע, לחקור ולקבל את השינויים.
Yoga for Young Adults
יוגה לבנות 17+
בתקופת גיל זו יוגה הינה תרגול שעשוי להפוך לאורח חיים תומך, או דרך התמודדות מול חוסר היציבות שלעיתים בחורה חווה בתקופת חיים זו. מצד אחד המון בלבול, טלטלות, משברים, אכזבות, דרישות של החברה (קחי את עצמך בידיים, פרנסה), כשלונות ושאלות פתוחות על היכולות שלי, על הדרך המקצועית המתאימה, חיפוש שייכות (חברתית, זוגיות). מצד שני זו תקופה בה העצמאות בשיאה. הכל אפשרי כמעט…אין מגבלות לכאורה. חיפוש וחקירה בכל רבדי החיים נותנים תחושות ריגוש, חופש ומסוגלות שלעיתים הם אשליה. עוברים מהר מדבר לדבר, מעבודה לעבודה, ממקום מגורים אחד לשני, מריגוש לריגוש. יש מעין "רעב" לבדוק, לנסות הכל. תקופה מאוד אינטנסיבית עם הרבה לחצים, חוסר יציבות, חוסר וודאות, משברים רגשיים, תנודתיות במצבי רוח. המחזוריות ההורמונלית בדרך כלל סדירה וקבועה, אך היא בסיס לשינויים במהלך החודש וגורמת למצבים רגשיים שלא תמיד בחורה צעירה מזהה ומבינה איך לתמוך בהם.
היוגה עשויה לעזור ביצירת עוגנים פנימיים שניתן לחזור אליהם (כמו לחזור הביתה) ברגעי משבר וחוסר יציבות.
מה תרגול יוגה יאפשר לך:
הירשמו לניוזלטר והישארו מעודכנות
