מוזמנות להשתתף בסדנה: "אי של שפיות" - סדנה לבניית ממ"ד רגשי
אירועי ה-7 לאוקטובר נגעו בכל אחת ואחד מאיתנו. לאסון יש נטייה לשבור את הרצף ולערער את הביטחון והאמונה במחר!
מנחה: לנה קורץ אלמוג, פסיכותרפיסטית, מטפלת מוסמכת למיניות במרכז Womena
ימים קשים עברו ועוברים על כולנו. תחושות של עצב, פחד, כעס, חוסר אונים, אשמה וחרדה, משותפים לכל אחד ואחת מאיתנו. החשיפה לאירועים של ה-7 באוקטובר נגעה בכל אחד מאיתנו ברמת קירבה אחרת. חלק מהאוכלוסייה היה במקומות של איום ממשי על החיים, חלק איבדו את החברים היקרים להם, חלק איבדו פרנסה ובטחון כלכלי, חלק הפכו לפליטים בארצם, וחלק נותנים תמיכה ועידוד ומשקיעים את כל המשאבים הרגשיים למען תמיכה בנזקקים הרבים. המלחמה לא פסחה על אף אחד.
לאסון יש נטייה לשבור את הרצף ולערער את הביטחון והאמונה במחר. בפועל, האסון שקרה פגש כל אחד מאיתנו בנקודת חיים מסוימת.
כדי שנוכל להגן על עצמנו מפני סכנה פיזית אנו מחפשות ממ"ד – מקום חזק ובטוח. כדי לתת לנפש שלנו מקום בטוח, אנו מחפשות ממ"ד רוחני (מושג של פרופ' לאור) שעוזר לנו להתמודד עם חוסר-ודאות, שינויים בשגרה, והאובדן הגדול.
הסדנה הנוכחית תתמקד בבניית ממ"ד רגשי/רוחני/אנרגטי, בו נוכל להרגיש רוגע, ביטחון, תקווה, שפיות, והגעה לחוף מבטחים, למרות המצב המורכב והמציף.
האם אתן מתמודדות עם קשיי שינה, דריכות, בעיות במערכת העיכול, עצבנות, מחשבות טורדניות וקושי להתרכז? הסדנה הזאת בשבילכן.
איך עושים זאת?
בשלבים…
- יצירת מקום בטוח לשיתוף רגשות.
- היכרות עם מושגים כגון, טראומה, אסון, חוסן.
- עבודה באמצעות דמיון מודרך, נשימות, מיינדפולנס.
- בניית ממ"ד רגשי באמצעות כלים טיפוליים.
הסדנה תתקיים בשעות 9:00-14:00, ומיועדת לקהל הרחב. לקבלת פרטים נוספים על הסדנה, יש לפנות למרכז Womena, בטלפון/ווטסאפ: 054-248-6810.
לנה קורץ אלמוג (MA)
לנה קורץ-אלמוג היא בעלת M.A בבריאות נפש קהילתית, פסיכותרפיסטית ומטפלת במיניות. מומחיות במצבי חולי, משברים, מעברים וסוף החיים. חוקרת, מרצה ומנחה סדנאות. מרצה בנושא התמודדות עם אובדנים בהקשר למחלות קשות, התמודדות עם מצבי משבר. מעבירה סדנאות רבות במסגרות שונות כולל קבוצת "רבדים", מרכז "לאורך הדרך", ובמסגרת האגודה למלחמה בסרטן.
