טיפול CBT הוכח כטיפול לא הורמונלי יעיל בהפחתת תופעות של גיל המעבר, במיוחד גלי חום והזעות בלילה, הפרעות שינה ותסמינים של מצבי רוח ומתח נפשי (NICE, 2014). בהרצאה נדבר על היתרונות של CBT בגיל המעבר, נבדוק באילו דרכים הCBT יכול לסייע לך בהתמודדות עם הקשיים שנשים רבות חוות ונבחן כיצד טיפול קוגניטיבי התנהגותי יכול לעזור לך בהסתגלות לשינויים בשלב זה בחייך. נשים דגש על הקשר גוף-נפש וניתן הסבר על הגישה ההוליסטית בטיפולים לגיל המעבר. ההרצאה כוללת תרגול חוויתי מעולמות המיינדפולנס והCBT.

ד"ר רומי אנגל – פסיכולוגית רפואית, מנהלת ומייסדת מרכז Womena לבריאות האישה, מומחית ומדריכה בגישת CBT ומשלבת גישות שונות כולל מיינדפולנס. ד"ר אנגל בוגרת ומרצה בתוכנית רפואת גיל המעבר, בלימודי המשך של אוניברסיטת תל אביב ומרצה בתוכניות הכשרה לאנשי מקצוע טיפוליים וגופים פרטיים וציבוריים.