70% מהנשים שעשו שינויים משמעותיים (משני חיים) מדווחות על תחושת חיות וסיפוק משמעותית בחייהן .
כיצד את עוברת את הצמתים שלך בחיים?
מאת: אתי אילן
עשרות נשים שאני מלווה יד ביד בצמתים שונים בחייהן מגיעות עם התחושות האלו :
מרגישה שאני חייה "ליד החיים" ?
מרגישה שאני שנים ב"ייקום מקביל " .
מרגישה שאני נמנעת מקשרים , התמודדויות , סיטואציות… ?
מרגישה שהתשוקה כבתה בי.
מרגישה שיש לי הכל – בית יפה , בעל וילדים , פרנסה נוחה – אבל התשוקה שלי במקום אחר.
מרגישה ש.. מרגישה ש… וגם לא מרגישה כלום !
3 עשורים מחיי אני פוגשת אנשים ובעיקר נשים בשנים האחרונות, שנמצאות בצמתים בחייהן, סביב שחרור מהצבא מציאת מקצוע, זוגיות ובניית הקן המשותף, הורות וקריירה. לכאורה, נשמע נורמטיבי לחלוטין אך גם דרך נורמטיבית כרוכה במעבר דרך צמתים משמעותיים הדורשים התקרבות לעצמך, בדיקת הערכים המרכזיים שלי, היכן אני מצויה היום ולאן אני רוצה להגיע, בדיקת מעגלי החיים שלי והפער בתוכם. תהליכים כאלו מאפשרים לנו עצירה, התבוננות. יחד יד ביד נוכל לעבור זאת.
חישוב מסלול מחדש
צמתים בחיי אישה הם חלק אינטגרלי בחייה. המעבר מנערה לאישה, גיל ההתבגרות, קבלת המחזור, גילוי הנשיות הראשונית, האמהות פרק משמעותי בפני עצמו, וישר אנחנו "גולשות" לגיל המעבר.
נוסיף לכך משברים שאינם צפויים או בשליטתנו. חלילה מחלה מסכנת חיים או מוות של אדם קרוב או פרידה או סתם אכזבות קטנות, והדפוסים ותבניות המחשבה שלנו מנהלות אותנו וכאן אין בחירה זו לא אני שמנהלת את חיי .
אחריות ובחירה זו הדרך שאני מאמינה בה למבקשות לחשב מסלולן מחדש, נעבור זאת יחד.
שלב א' הוא ההבנה שאני שם – בצומת.
אז כמו ההגדרה במילון יש לנו כמה סוגי צמתים:
א.צומת קצה של מקטע ללא מוצא
ב. צומת בין 2 מקטעים
ג. צומת T
ד. צומת בזווית חדה
ה .צומת השתלבות
ו. צומת יציאה
באיזו צומת אבחר?
כאן מגיע שלב ב' – ההתקרבות אל עצמי ולקיחת אחריות
בשלב זה חשוב ל"גייס " חברות מעולם היוגה – הבודהיזם והמיינדפולנס ואת עוצמת הנוכחות ותשומת הלב – השהייה .
זה השלב הקשה ביותר, בו כל הדפוסים "משתוללים", רוצים לחזור ולהנהיג אותנו כמו שהם רגילים ואנחנו לומדות לעצור – להרגיש את הרעש הזה, לזהות ולקחת אחריות. לעבור דרך חוסר האונים, גם כשהוא בלתי נסבל בגוף. חוסר שקט, הפרעות שינה, חוסר סבלנות, חרדה – הם סימן שהפחד נוכח ואנחנו – נוכחות , רואות, נושמות, ולא מגיבות מיד.
לשלב זה אנחנו מגייסות את כל כוחות החיים , החוזקות והעוצמות הגלויות והסמויות שלנו מתבוננות, נמצאות.
לוקחות אחריות על חיינו מבינות שאנחנו בלבד אחראיות על איכות חיינו ואיכות מערכות היחסים שלנו.
שלב ג' הוא שלב המיפוי וההפרדה בין הדפוסים – הפחדים, הרגשות שעולים והתגובה .
מכאן דרכנו סלולה לראייה בהירה יותר המאפשרת לנו ליצור אופציות, וכאן השוני הוא משמעותי – זו בחירה !
הריקוד העדין הזה הוא ריקוד החיים המאפשר לנו לפתוח את ליבנו לשפע, לאהבה ולאפשרויות הבחירה.
לא עוד כניסה לצומת ללא מוצא – אלא כניסה לצומת עם מגוון אפשרויות .
אילה עורכת דין מהבכירות בארץ, הגיעה אלי לשינוי עסקי-תעסוקתי בעקבות חופשה ארוכה שזימנו לה החיים אחרי שהחלימה מסרטן שד, בעודה ממש בשלבי החלמה ראשוניים .
במפגש הראשון סיפרה על עשייתה המקצועית רבת הפעלים, המשרד המפואר ואורח החיים הקדחתני בו חייה בשנים האחרונות.
לאט לאט הסכימה להיפגש עם רגשותייה. היא דיווחה על "חיים בייקום מקביל", על העצירה הזו בצומת שהיא מבינה שהיא חייבת לעבור, אבל מבינה שזה אמור להיות אחרת.
אבל איך ?
מדובר בסכנת חיים, בשכל – אני מבינה שחייבת לקחת אחריות ולא להתנהל מתוך הדפוסים ההשרדותיים שלי שכבר אינם משרתים אותי. אבל מה כן ואיך?
לאחר 10 מפגשים כבר היתה בידנו תוכנית עבודה לשנה הקרובה, לאחר שעברנו את כל השלבים ואילה בחרה בפעם הראשונה בחייה את חייה.
לאחר שנה כתבה לי "אסתר – כמה אפשרויות יכולות להיות בצומת! אני לא מאמינה, מאין מוצא הפכתי להיות – תמנון – איזה כיף, אני מלאת חיות וסקרנות והחיים מאירים לי פנים. תודה"
