תקופת ההריון והתקופה שלאחר הלידה מאופיינות בשינויים גדולים שאנו חוות: שינויים הורמונליים, רגשיים-חברתיים, במרקמים המשפחתיים, יחד עם שינויים מקצועיים. נשים חוות מגוון רחב של רגשות במהלך ההריון ולאחר הלידה, כולל שמחה, התרגשות, אהבה, עצב, חרדה, כעס, אשמה ופחד. טבעי שכחלק מכך, נחווה קושי רגשי בעקבות העוצמות והתנודות של מכלול הרגשות. 

ההתמודדות עם השינויים הרגשיים והפיזיולוגים אשר מספיק מאתגרת לרובנו בזמנים רגילים, עשויה לזמן לאישה אתגרים נוספים בתקופה מורכבת כמו מלחמה. רגשי אשמה עלולים להופיע מתוך בליל הרגשות וההצפה, ומתוך הרגשת האחריות כלפי העובר שגדל בבטן, או כלפי התינוק/ת החדש/ה שנולד/ה ותלוי בך באופן מוחלט.

לעיתים יש להתמודד עם גורם נוסף, הלחץ הסביבתי והערות הסובבים. למשל, הערות לגבי הצורך שלך להיות זהירה או לפעול בדרך זו או אחרת עם התינוק בזמן מלחמה, בזמן שרמות הלחץ במדינה גבוהות מתמיד. כמה מקום באמת יש לחוויה שלך? להתרגשות ולחששות? האם את מקבלת תיקוף בצורה המתאימה לך? מה הם הצרכים שלך בתקופה הזו?  

במציאות הלא-נורמלית שנוצרה, אנו רוצות להציע לך מפגש שיתן אפשרות לעצור, להתחבר ולהכיר עוד דרכים להתנהל ולהתמודד עם האתגרים המאפיינים תקופה זאת. בתוך האי-ודאות המשולבת של הריון ומלחמה, נדבר על הדרכים היעילות ביותר לווסת רגשות.